Pilz-Reis-Pfanne (vegan)

Wenn es mal schnell gehen muß!

 Pilz-Kartoffel-Braten und Reis-Bohnen-Braten (vegan)

Kartoffeln sind eine tolle Grundlage für Teig!
 
Mit Haferflocken, Buchweizenmehl und Leinsamen lässt sich z.B. ein ballaststoffreicher, leckerer Pizzateig herstellen!